本文简介：【单选题】老年期心理发展的总趋势是（ ）。
A. 认知活动的退行性变化 B. 人格出现偏差
C. 情感脆弱 D. 人际交往技能降低
【单选题】老年期心理发展的总趋势是（ ）。
A. 认知活动的退行性变化
B. 人格出现偏差
C. 情感脆弱
D. 人际交往技能降低
题目答案：A. 认知活动的退行性变化
题目答案解析：
老年期心理发展的总趋势是认知活动出现退行性变化，具体表现为感知觉（如视力、听力）减退、记忆力下降、思维速度变慢等，这是由生理机能衰退和神经功能变化共同导致的普遍规律。
- B 选项 “人格出现偏差” 并非老年期的必然趋势，多数老年人的人格会保持稳定，只有部分个体因疾病等因素可能出现人格改变。
- C 选项 “情感脆弱” 是部分老年人的情绪特点，属于局部表现，而非整体发展趋势。
- D 选项 “人际交往技能降低” 不具有普遍性，很多老年人会凭借长期的社会经验维持良好的人际互动，技能未必下降。
老年期心理发展各方面特征速记表
| 发展领域 | 核心特征 | 具体表现 | 注意要点 |
|---|---|---|---|
| 认知发展 | 退行性变化为主，存在个体差异 | 1. 感知觉：视力、听力、味觉等明显减退2. 记忆力：短时记忆下降显著，长时记忆相对稳定，回忆能力差、再认能力较好3. 思维：思维速度变慢，逻辑推理能力有所减弱，但晶体智力（知识经验积累）保持较好 | 认知衰退速度因人而异，受教育、锻炼、健康状况影响 |
| 情绪情感发展 | 情绪体验深刻持久，易出现消极情绪 | 1. 积极情绪：满足感、怀旧感较强2. 消极情绪：易产生孤独感、失落感、焦虑感，部分人因身体不适出现情绪波动 | 情绪状态与社会支持、生活环境密切相关，并非所有人都会出现消极情绪 |
| 人格发展 | 人格整体稳定，部分特征强化 | 1. 稳定特征：性格类型、价值观、处事风格基本保持不变2. 强化特征：保守性增强，喜欢按经验办事；自我关注提升，更在意自身感受3. 特殊情况：仅少数人因脑器质性病变出现人格偏差（如多疑、偏执） | 人格改变多由病理因素引起，不属于正常老年期发展趋势 |
| 社会性发展 | 人际交往范围缩小，质量趋于稳定 | 1. 社交对象：更倾向于与家人、老友交往，减少泛泛之交2. 社交技能：经验丰富，沟通技巧并未下降，只是社交意愿可能降低3. 社会角色：从职业角色转向家庭角色，需适应角色转变带来的心理调整 | 良好的社交互动有助于延缓心理衰退 |
老年期心理保健核心要点
认知功能维护
- 保持脑力活动：坚持阅读、下棋、学习新知识等，延缓认知退行性变化。
- 进行记忆训练：通过记日记、背诵诗词等简单练习，维持记忆功能。
- 避免认知衰退风险因素：控制高血压、糖尿病等慢性病，减少脑损伤风险。
情绪状态调节
- 疏导消极情绪：鼓励老年人表达内心感受，避免孤独感、焦虑感积压；可通过培养养花、书法等兴趣爱好转移不良情绪。
- 强化积极体验：引导老年人关注生活中的正向事件，如家庭团聚、老友相聚的快乐，提升心理满足感。
- 避免情绪应激：减少重大生活变故对老年人的冲击，必要时给予心理支持。
人格与社会性支持
- 尊重人格稳定性：不强行改变老年人的生活习惯和价值观，给予充分的自主选择权。
- 维持社交联结：鼓励参与社区活动、老年社团等，扩大或维持社交圈，避免社会隔离。
- 完善家庭支持：家人需给予陪伴和关怀，帮助老年人适应角色转变（如退休后的生活）。
生活方式管理
- 规律作息：保证充足睡眠，避免昼夜颠倒，维持稳定的生物钟。
- 适度运动：选择散步、太极拳等温和的运动方式，促进身体血液循环，间接改善心理状态。
- 健康饮食：均衡营养，减少高油高盐食物摄入，为大脑和身体机能提供保障。
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