本文简介：【判断题】呼吸放松法包括控制呼吸放松法。（ ）
题目答案：正确
【判断题】呼吸放松法包括控制呼吸放松法。（ ）
题目答案：正确
题目答案解析：
呼吸放松法是一类通过调节呼吸节奏、深度来缓解紧张焦虑的放松技术的统称，控制呼吸放松法是其中最核心、最常用的具体方法之一。
控制呼吸放松法通常要求有意识地放慢呼吸频率、加深呼吸深度（比如腹式呼吸法），通过主动控制呼吸过程来激活副交感神经，达到放松效果；除此之外，呼吸放松法还包含鼻腔呼吸法、4-7-8 呼吸法等变体，但控制呼吸放松法是其重要组成部分，因此题干表述成立。
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