本文简介：【单选题】合理情绪疗法的完美目标是帮助求助者（ ）。 A. 学会现实合理的思维方式 B. 完善自我分析 C. 减少情绪困扰和不良行为 D. 完善自我体验

【单选题】合理情绪疗法的完美目标是帮助求助者（ ）。


A. 学会现实合理的思维方式

B. 完善自我分析

C. 减少情绪困扰和不良行为

D. 完善自我体验


题目答案：A. 学会现实合理的思维方式


合理情绪疗法（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT）的创始人艾利斯强调，该疗法的根本目标不仅是缓解情绪困扰，更是帮助求助者建立一种现实合理的生活哲学，从而在长期生活中减少情绪困扰的发生。

在选项中：

  • A. 学会现实合理的思维方式 —— 这是REBT的核心目标，即改变不合理信念，建立合理、现实的思维方式。

  • B. 完善自我分析 —— 这是过程或手段，不是最终目标。

  • C. 减少情绪困扰和不良行为 —— 这是中间目标，不是“完美目标”。

  • D. 完善自我体验 —— 更偏向于人本主义或其他疗法的目标，不是REBT强调的。

因此，按照REBT的理论，完美目标是帮助求助者从根本上建立一种现实合理的思维方式，从而能更持久、更广泛地应对生活中的问题。

正确答案：A

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